现在网上流传有流传新的减肥方法——喝益生菌。说是益生菌里面有一种“植物p8益生菌”，只要吃下益生菌，它就会把你肠道的油脂吃光光。这下你也不必节食，也不用靠运动，躺著都会瘦。这“p8益生菌”究竟何许人也？真有这么大的本领吗？植物p8益生菌就这么神奇植物p8益生菌是自然界自然存在的菌群，科学家证明植物p8益生菌能够有效的让倡导脱离脂肪的困扰。排除毒素。大家很清楚，其实藏在脂肪细胞中的主要油脂是“三酸甘油脂”而不是胆固醇，那些能够帮助减重的益生菌要清的应当是肠道中的“三酸甘油酯”。但大家有没有想过，若真的有吃“三酸甘油脂”的菌，我们得吃下的数量一定要非常多，这样才能清掉体内所有的油脂。或许克制自己少吃一点油脂，会比等著那些“益生菌”来帮你吃肠道中的油脂来得实际。 补充一些益生菌，好处还有以下两点：补充益生菌可以改善便秘大家都知道，便秘常和肥胖脱离不了关系。常态性的便秘会让粪便一直堆积在肠道中，致使一些毒素一再被吸收，干扰正常的新陈代谢。排便很正常的人比较不会有肥胖的问题。想减重时，除了多吃蔬菜，也可以适量补充一些益生菌，加速肠胃蠕动，刺激排便。补充益生菌可以延缓血糖的上升益生菌其实很喜欢以葡萄糖当食物，如果肠道中有过多的糖类，益生菌的确可以帮忙吃一些。在它的帮助之下，可以不让太多糖一下子被吸收到体内。一旦血糖的波动幅度不大，体内的胰岛素就不会大量分泌，导致脂肪快速堆积。因此，在适当的饮食控制与运动配合下，补充一些益生菌，对体重控制有帮助。